宋美龄:抽烟喝酒熬夜,活到106仍旧优雅,曾说抗衰老办法谁都知道【betway必威官网】

By admin in 走进必威 on 2019年9月27日

宋美龄年轻的时候,体质并不算是非常好。她患有严重的过敏症,到美国出访的时候,她要求一日换三次床单,工作人员认为她过度挑剔,却并不知实在是因为过敏的原因。她不能吃海鲜类或者芒果类,有时候忍不住馋,就准备好过敏药,吃完海鲜立即服药。

宋美龄在三个姐妹中属于最长寿的。宋美龄年轻的时候,并没有特意保持非常健康的生活。这样抽烟喝酒熬夜,体质又不算特别好的宋美龄,竟然能够活到106岁,她自己曾说过:抗衰老的办法谁都知道,碰到具体问题就难做到了。那就是十五个字:少吃多运动,少懒多动脑,少愁多寻乐。

她也并没有特意保持非常健康的生活。她吸烟,平时常备女士吸的淡烟,有时候没带,就向副官要“八一四”军烟来吸,也能怡然自得。她也饮酒,虽然不算酗酒,但平时宴请应酬也少不了。她还常年熬夜,蒋介石平时习惯早睡早起,而她总会熬夜熬到凌晨十二点到一点,早上再睡到九点起床。为此,他们的床特意设计过,平时是一张大床,按机关就可以分开成两张床,这样睡眠不会互相打扰。

宋美龄平时在饮食上比较节制,主要以青菜豆腐为主,很少吃荤菜。平时吃到七八分饱就停下。晚饭前会散步一到两个小时,每天坚持如此,雷打不动。
饮食清淡,坚持运动,坚持活到老学到老,保持心灵安宁,这些确实不算什么秘密,却让宋美龄安然度过了百岁高龄。直到2003年,在睡梦中平静去世。

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宋美龄平时在饮食上比较节制,早上牛奶面包,中午与晚上都是四菜一汤,主要以青菜豆腐为主,很少吃荤菜。平时吃到七八分饱就停下。晚饭前会散步一到两个小时,每天坚持如此,雷打不动。

晚年时期,年过百岁、独居美国的宋美龄,看上去仍旧优雅而充满神采。满头长发尚没有全白,牙齿也只补了四颗。在自己百岁寿宴的时候,她亲自在门口迎客,接待台湾来的宾客,用中文对话,接待美国的客人则用英文,热情而周到。

宋美龄一生波折,晚年的时候,丈夫去世,没有亲生子女,蒋经国、蒋纬国、孔令伟等小一辈都先她而去,甚至蒋孝文、蒋孝武等孙辈也都走在了她的前面。特别是在百岁寿宴之前,她最疼爱的孙子蒋孝勇突然撒手人寰,年仅49岁,这件事给宋美龄非常大的打击。白发人送黑发人,这时候,只有耶稣给她心灵以安慰。

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饮食清淡,坚持运动,坚持活到老学到老,保持心灵安宁,这些确实不算什么秘密,却让宋美龄安然度过了百岁高龄。直到2003年,在睡梦中平静去世。一生风雨传奇,就此尘埃落定。

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