吃豆胜过肉,6种豆类的做法,让你吃过瘾!betway必威官网

By admin in 服务支持 on 2019年9月11日

betway必威官网 1

豆子富含蛋白质、膳食纤维、维生素以及人体所需的矿物质,而且口感更嫩更清新。

1张图片

炒豆角

食材明细

betway必威官网 2

主料

betway必威官网 3

  • 芸豆适量
  • 猪肉少许

豇豆500克、色拉油少许

辅料

食盐10克、蒜少许

  • 干红辣椒段少许
  • 少许
  • 少许
  • 少许
  • 酱油少许
  • 麻油少许
  • 少许
  • 少许

betway必威官网 4

1.豆角洗净后,折成小段,倒入盐多揉几下,揉至变色

  • 原味口味
  • 炒工艺
  • 十分钟耗时
  • 简单难度

2.锅中放油,油热后倒入豆角

干煸芸豆的做法步骤

3.翻炒豆角至熟后,倒入蒜瓣即可起锅

  • 1芸豆择好洗净,锅内热油入芸豆不停地翻炒,炒到芸豆缩水变软盛出备用。
  • 2锅中留有底油,用切好的红辣椒和花椒煸出香味。然后放入姜丝、葱蒜末、猪肉末。
  • betway必威官网,3倒入刚才煸好的的芸豆,加盐、酱油、糖、麻油调味,再翻炒几分钟就可以出锅了。

煮毛豆

betway必威官网 5

毛豆500克、食盐2茶匙

干辣椒适量、卤料包1包

植物油1/4汤匙

1.用剪刀把毛豆两端尖角剪去

2.锅内烧开水然后将卤料包、干辣椒放入煮十分钟,卤香味浓一直保持大火水开状态,将毛豆倒入,加适量盐和植物油

3.全程不要盖锅盖,煮10分钟左右,关火,放在锅里浸泡一个小时以上,让毛豆完全入味,捞出开吃

干煸芸豆

betway必威官网 6

芸豆400克

猪肉100克、色拉油适量

食盐适量、酱油少许

葱适量、姜适量

花椒适量、干辣椒适量

白糖少许、芝麻油少许

1.芸豆择好洗净,锅内热油入芸豆不停地翻炒,炒到芸豆缩水变软盛出备用。

2.锅中留有底油,用切好的红辣椒和花椒煸出香味。然后放入姜丝、葱蒜末、猪肉末。

3.倒入刚才煸好的的芸豆,加盐、酱油、糖、麻油调味,再翻炒几分钟就可以出锅了。

西红柿炒豇豆

betway必威官网 7

豇豆250克、西红柿1个

鸡蛋3个、食盐1/2茶匙

相关文章

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注

网站地图xml地图
Copyright @ 2010-2019 betway必威官网 版权所有