美食食谱:奶香花生露的做法

By admin in 服务支持 on 2019年8月3日

新得了台豆浆机,功能超级强大的,过了元旦终于有时间折腾了。没啥合适的东西,只好拿花生先小小的试了一下水,效果真不错啊~花生被打得很细腻,趁热喝,味道很香浓~花生是好东西哦,它又名”长生果“,是食用非常广泛的一种坚果。花生果实含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K,以及矿物质钙、磷、铁等营养成分,含有8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸,含卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等物质。[4-5]
脂肪含量为44%-45%,蛋白质含量为24-36%,含糖量为20%左右。含有丰富的维生素B2、PP、A、D、E,钙和铁等。并含有硫胺素、核黄素、尼克酸等多种维生素。具有降低胆固醇、延缓人体衰老、预防肿瘤、促进发育及增强记忆等作用。材料:花生50g,牛奶250g,水适量

图片 1

主料

3张图片

花生50克牛奶250毫升

“新得了台豆浆机,功能超级强大的,过了元旦终于有时间折腾了。没啥合适的东西,只好拿花生先小小的试了一下水,效果真不错啊~花生被打得很细腻,趁热喝,味道很香浓~
花生是好东西哦,它又名”长生果“,是食用非常广泛的一种坚果。
花生果实含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K,以及矿物质钙、磷、铁等营养成分,含有8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸,含卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等物质。[4-5]
脂肪含量为44%-45%,蛋白质含量为24-36%,含糖量为20%左右。含有丰富的维生素B2、PP、A、D、E,钙和铁等。并含有硫胺素、核黄素、尼克酸等多种维生素。具有降低胆固醇、延缓人体衰老、预防肿瘤、促进发育及增强记忆等作用。

材料:
花生50g,牛奶250g,水适量”

辅料

食材明细

水适量

主料

奶香花生露的做法

  • 花生50g
  • 牛奶250g

1.准备好熟花生和牛奶

辅料

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  • 适量

2.一起倒入豆浆机杯体中

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  • 奶香口味
  • 煮工艺
  • 半小时耗时
  • 普通难度

3.加水

奶香花生露的做法步骤

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  • 图片 51准备好熟花生和牛奶
  • 图片 62一起倒入豆浆机杯体中
  • 图片 73加水,至900ml刻度线
  • 图片 84盖好机盖,连通电源,选择”多功能“-”果仁露“,然后启动程序
  • 图片 95待程序结束后,花生露就做好啦

4.至900ml刻度线

小窍门1.
注意加液体的时候不要低于最低刻度线,我这台豆浆机最低水量刻度线是900ml;

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