莲子怎么做才好吃?betway必威官网女性吃莲子有哪些好处?

By admin in 服务支持 on 2019年4月21日

原标题:赣州石城纯手工新鲜干莲子可零售、批发、代发

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betway必威官网,赣州石城纯手工新鲜干莲子,自家手工做了烘晒的,成色非常好,现在做莲子的机器非常多,做出来成色没纯手工的好,外面超市基本高价也买不到这种成色的莲子。可零售、批发、一件代发,有做干货实体店或者电商的可以电联我拿货!电话/微信:18819078948

大家都知道,新鲜的莲子是非常好吃的食物,有清热解毒的功效,女性每个月总有那么几天不舒服,饮食要格外注意。新鲜莲子怎么吃比较好?来月经可以吃莲子吗?下面小编将为大家解答!

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新鲜莲子可以多吃吗?

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1、新鲜莲蓬剥出的莲子生吃味道清甜,大部分人普遍都是用来当水果食用,受到大家的喜爱,因为此时的莲子,莲心尚还不苦,直接吃下去,最大的好处就是营养成分损失比较小。

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2、莲子生吃的效果不错,健脾开胃,其治疗遗精功效更好。莲子涩肠止泻,莲子芯苦寒,不宜空腹服用,胃寒怕冷者不喝莲子芯茶,便秘者少生吃莲子。

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3、比较嫩的新鲜莲子是可以生吃的,吃起来口感清甜鲜嫩如同水果。稍微有点变老的莲子与干莲子就不太适合生吃了,一般用来炒菜或者煲莲子汤,比如做:莲子粥、打豆浆、八宝粥、莲子沙拉、水煮莲米、莲子排骨汤、莲子猪肚汤、莲子桂圆汤、莲子银耳汤、乌鸡莲子汤、莲子百合廋肉煲、莲子山药薏仁粥、红枣莲子汤等等,

莲子搭配炖的汤的基本都是补品汤,莲子其实也是一种比较好的中药材,药用价值颇大。

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4、有些人吃莲子喜欢把莲子芯先取出来,莲子芯是莲子中央的青绿色胚芽,味苦,有清热、固精、安神、强心、治疗失眠的功效。将莲子心2克用开水浸泡后饮用,可治疗高烧引起的烦躁不安、神志不清和梦遗滑精等症。也用于治疗高血压、心悸和失眠。

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